На полотнах художников мы видим роскошные женские тела с характерными ямочками и бугорками, справедливо делая вывод, что явлению этому столько же лет, сколько самому женскому роду. Но когда и почему его стали считать проблемой? FIT APPETIT провел целое расследование.

Называть “апельсиновую корку” целлюлитом — не совсем верно

С 1870-х годов медики называли целлюлитом гнойное воспаление подкожно-жировой клетчатки, вызванное патогенными бактериями. Согласитесь, это мало общего имеет с безобидными ямками на бедрах совершенно здоровой женщины. Этот термин ошибочно применили к “апельсиновому” рельефу кожи, из-за чего до сих пор можно услышать мнение, что так называемый целлюлит — это болезнь. Мы в статье будем использовать этот термин только потому что он прижился в обозначении чисто эстетического дефекта, но правду вам нужно было сообщить.

Целлюлит — это естественная структура кожи

Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы (последняя более известна как подкожно-жировая клетчатка). Дерма, в свою очередь, тоже состоит из слоев – сосочкового (верхнего) и сетчатого (нижнего). В сетчатом располагаются волокна, формирующие «каркас» нашей кожи. Волокна расположены неравномерно, хаотичной слоистой сеткой (отсюда и название).
А теперь представьте себе диван — обивочная ткань туго натянута на мягкий наполнитель. Представьте, что ткань заменили сетью — наполнитель начинает вылезать из ячеек. Точно так же жировая ткань проступает через неравномерный сетчатый слой дермы, и на поверхности мы видим характерную фактуру. Соответственно, чем жировая ткань объемнее, тем сильнее она давит на дерму, и тем более выражен целлюлит. Но не всегда.

Целлюлит бывает не только у полных

Характеристики кожи заданы генетически — светлая или смуглая, сухая или жирная, более или менее плотная. А потому, если плотность сетчатого слоя от природы низкая, целлюлиту — быть, даже при низком проценте жира. Бывают и обратные ситуации — благодаря плотной упругой коже, некоторые полные женщины практически не имеют целлюлита. Он бывает у мускулистых спортсменок и у худощавых моделей — это нормальное явление, и негатив оно несет сугубо эстетический.
Хотя структуру кожи диктует наследственность, на нее влияют и другие факторы:

  • возраст;
  • гормональные особенности;
  • вредные привычки (курение и алкоголь — худшие враги кожи);
  • физическая активность;
  • питание.

Поверхностные средства не борются с целлюлитом

Скрабы, щетки, жесткие мочалки и различные кремы воздействуют только на самый верхний слой кожи — эпидермис, а до нижнего дермального слоя и тем более подкожного жира они попросту не “добираются”. Во Франции даже запрещено писать на косметике слово “антицеллюлитный”, поскольку это вводит покупательниц в заблуждение.

Целлюлит и массаж

Глубокий массаж помогает уменьшить проявления целлюлита, улучшая трофику тканей. При стимуляции кровообращения клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, а значит, обменные процессы происходят активнее. Вместе с этим, усиливается отток лимфы и уменьшается отечность.

Лучшее средство от целлюлита — правильное питание

Чтобы кожа была упругой и гладкой, важно употреблять достаточное количество белка, так как он является непосредственным строительным материалом для тканей кожи. Сладостей — поменьше: сахар может разрушать структурные белки в коже (Как не правильное питание может ускорить старение). и провоцировать отечность. Касается это и соленой еды — злоупотребление солью приводит к задержке жидкости, которая также усиливает “апельсиновую корку”. 
Также для кожи полезны продукты, богатые антиоксидантами — морская рыба, свежая зелень, овощи, ягоды, семечки и орехи, растительные масла. Здоровое сбалансированное питание  поможет не только уменьшить целлюлит, но и послужит профилактикой ранних морщин.

Share

Post comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Go top
Пройти тест«Доставка готового рациона питания»Вам доступны бонусы и скидка